Помочь достичь нужного уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в Москве появилась относительно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. На протяжении процедуры организм достигает наибольшего расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и других городах России дает возможность сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации положительно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо сложным условиям жизни.
