Тренировочные кувалды и булавы — это эффективные снаряжения для тренировки силы, выносливости и координации. Они активно применяются в таких дисциплинах, как кроссфит-тренировки и функциональные тренировки, позволяя развивать различные группы мышц, включая плечи, спину и нижнюю часть тела. Кувалда идеально подходит для укрепления взрывной силы, а её ударные движения по жёстким объектам помогают улучшить общую физическую подготовку. Булавы, в свою очередь, способствуют укреплению кора и улучшению координации, а также, развивают ловкость и точность упражнений. Оба инструмента доступны в различных вариантах веса, что позволяет модифицировать тренировки под любой уровень подготовки. Они также маленькие и удобны для хранения, что делает их отличным выбором для тренировок дома.
