Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Подобная методика в городе Москва появилась условно недавно, но успела приобрести популярность в мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. На протяжении процедуры организм достигает максимального расслабления, что доказывают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и прочих городах России позволяет сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям повышается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо сложным условиям жизни.
